zarządzanie sobą w czasie, efektywne wykorzystanie czasu, organizacja czasu, jak zyskać więcej czasu, zasada kiss, zasada Pareto, gtd
|
1209
(3 ocen, średnia: 3.00 na 5)
|
Autorem artykułu jest Małgorzata Dwornikiewicz - Opalińska
Jako, że chcę pogodzić obowiązki (nawet jeśli słodkie) związane z wychowywaniem Gaby (niebawem również syna) i prowadzeniem firmy stosuję na co dzień kilka praktycznych, efektywnych zasad:
na stałe zaprzyjaźniłam się z zasadą Pareto (20:80), rozumiem tę zasadę, doceniam i ustawicznie o niej pamiętam, gdy planuję swoje działania
zasiadam do pracy z góry określonym, zaplanowanym i zapisanym zadaniem, na tyle małym, że mogę go ukończyć w czasie 30 minut
|
|
|
Autorem artykułu jest Marcin Poncyliusz
Nie warto czekać i ciągle odwlekać w czasie swoich zamierzeń. Jedna z najcenniejszych rzeczy, jakie posiadasz to czas. Zarządzanie nim jest bardzo ważne, dlatego na podstawie książki „Zjedz tę żabę” Briana Tracy opisałem kilka rad jak to robić.
1. Ustal dokładnie to co chcesz osiągnąć. Wypisz obowiązki i zamierzenia. Określ, co chcesz wykonać jutro , w tym tygodniu , w tym miesiącu, itd. Jasność myślenia przybliża Cię do sukcesu.
2. Planuj z wyprzedzeniem. Myśl z ołówkiem w ręku. Czynność planowania pomoże Ci zaoszczędzić od 5 do 10 % czasu pracy. Planuj każde swoje działanie, nawet najmniejsze. Zanim przystąpisz do planu rozpisz czynności według ich wagi oraz terminu wykonania, poświęć całą energię pierwszorzędnym zamierzeniom.
|
1136
(1 ocena, średnia: 4.00 na 5)
|
Autorem artykułu jest Marcin Czerepak
Czy czasami bierzesz na siebie zbyt wiele? Czujesz się wypalony? Masz wrażenie, doba jest dla Ciebie za krótka? Jeśli odpowiedziałeś sobie pozytywnie na każde z tych pytań, czas na gruntowne porządki w Twoim życiu.
Ustal swoje priorytety
Weź kartkę papieru i zapisz sobie wszystkie czynności, które wykonujesz w ciągu dnia. Następnie nadaj wszystkim tym czynnościom numerek zakładając, że 1 to najważniejsze sprawy. W ten sposób zobaczysz które rzeczy musisz wykonać, a które nie są konieczne. Zrób listę na papierze. W ten sposób nie pominiesz czegoś, co może być ważne. Daj sobie przynajmniej 15 minut dziennie na zaplanowanie zadań.
|
1037
(11 ocen, średnia: 4.27 na 5)
autorem artykułu jest Paulina Bulek
Sposób pierwszy – Relaksacja.
Wydaje mi się, że pierwszym rozwiązaniem – w chwili gdy zdobędziemy wolny czas – jest relaksacja. Ogromne przemęczenie i stres towarzyszące codzienności mogą doprowadzić do wyczerpania nawet najsilniejszych, więc gdy staniemy się szczęśliwymi „posiadaczami” wolnego czasu dobrze doprowadzić się do stanu używalności.
Jak to zrobić?
Istnieje wiele technik relaksacyjnych. Napiszę tylko o kilku – o takich, które są dla mnie skuteczne.
Pierwszą z technik są ćwiczenia oddechowe. Pozwalają one się odprężyć, uregulować bicie serca i uczą koncentracji. Najlepiej usiąść wygodnie lub położyć się i skupić na miarowym oddychaniu. Liczę w myślach do pięciu wdychając powietrze, zatrzymuję oddech – liczę wtedy do trzech, a następnie wypuszczam powietrze licząc do siedmiu. Powtarzam całość około10 razy.
|
1032
(13 ocen, średnia: 4.23 na 5)
autorem artykułu jest Anna Urban
Nie odkładaj niczego na "jutro". Dlaczego ? Po prostu nie warto. Nie ważne jak wielkie czy małe zadanie przed Tobą stoi – zacznij działać już teraz. Zacznij od czegokolwiek – może np. spisz listę czynności, którą musisz wykonać, by zrealizować swoje działanie. Zrób pierwszy krok – wiem, że jest on najtrudniejszy, ale kiedy już zaczniesz pójdzie Ci o wiele łatwiej. Nie szukaj wymówek (a każdy z nas dla każdej sytuacji potrafić ich wymyślić setki).
Zbliża się termin egzaminów, a Ty jeszcze nawet nie zajrzałeś/zajrzałaś do książek? Ogarnia Cię przemożna obawa, że jest tyle materiału, a zostało tak mało czasu? Czy to wszystko sprawia, że tym bardziej nie zaglądasz do notatek? Nie masz motywacji, by zacząć? Może zacznij od planu tego, co masz się nauczyć. Spisz sobie w punktach najważniejsze zagadnienia, a może masz już listę od wykładowcy? Może Twoim pierwszym krokiem będzie więc zrobienie listy bardziej szczegółowych zagadnień. Podejmij jakieś działanie – jakiekolwiek. Im więcej ich podejmiesz, tym większe będziesz mieć szanse na pozytywne zaliczenie egzaminu.
Mówisz, że jest za mało czasu, by nauczyć się wszystkiego? Moim zdaniem, lepiej móc odpowiedzieć na każde pytanie – choć jedno zdanie, niż nie powiedzieć absolutnie nic.
|
|
|
|
|
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 następna > ostatnia >>
|
|
Strona 1 z 7 |
.