Znajdź swoje szkolenie!

Alfabet Umiejętności Osobistych to kompleksowy cykl treningów poświęconych kształtowaniu kompetencji związanych ze skuteczną realizacją indywidualnych celów oraz budowaniu dobrych relacji z innymi. Akcentujemy życiową równowagę, wspierając uczestników we wszechstronnym rozwoju - od Automotywacji po Zarządzanie zmianą.

Stworzony przez trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego program łączy rzetelną wiedzę z doświadczeniem w stosowaniu aktywizujących metod szkoleniowych.

Mieć Chęć - Pracownia Rozwoju Osobistego

OFERUJE WARSZTATY:

• Empatia dla siebie i innych

Jak słuchać by nasz rozmówca poczuł się wysłuchany? Jak słuchać by nie słyszeć krytyki? Jak słuchać, gdy nie mamy już siły, zniechęceni trudnościami w nawiązaniu kontaktu? – warsztat oparty na metodzie Marshall’a B. Rosenberg’a Nonviolent Comunication (NVC – Porozumienie Bez Przemocy)

• W duszy muzyka

Dźwięk jest nośnikiem energii, kanałem łączącym nas z naszą duchowością, a muzyka jest pokarmem duszy. Dźwięk otwiera przestrzeń w nas i wokół nas, otwiera nas samych – na siebie i innych ludzi. Poddaj się kojącemu masażowi tybetańskich mis i gongu, która pozwoli zrelaksować się Twojemu ciału i zmysłom. Misy i gongi grają na instrumentach naszych ciał i stroją je. Praca z rytmem i oddechem umożliwi skontaktowanie się ze swoim ciałem, a ćwiczenia twórcze dadzą możliwość na wzmocnienie poczucia własnej wartości. W trakcie całodziennej pracy doświadczysz otwarcia na siebie i grupę oraz odprężenia, które pozwoli pogodniej spoglądać na nadchodzące dni.

Zobacz kiedy i gdzie odbędą się najbliższe warsztaty